Khỏe Đẹp

Bật mí cách chăm sóc da mỏng và yếu đúng cách

Da mặt mỏng, nhạy cảm hay nổi mạch máu rõ ràng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, việc chăm sóc cũng như việc trang điểm hàng ngày. Vậy làm thế nào để làn da được dày và khỏe mạnh hơn? Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da mỏng và yếu dưới đây.

1. Da mỏng là như thế nào?

Da mỏng là khi lớp biểu bì không dày như bình thường và lớp hạ bị cũng có thể chứa ít chất béo khiến cho làn da trở nên mỏng hơn. Tuy không gây ra các vấn đề về sức khỏe nhưng có làn da mỏng sẽ khiến bạn dễ xuất hiện những vết bầm tím trên da hay dễ xuất hiện các tổn thương nhỏ.

Tại sao da mặt bị mỏng?

Theo các chuyên gia da liễu, có rất nhiều yếu tố – cả trong và ngoài tác động làm mỏng da mặt. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp phải.

Lão hóa

Lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất khiến da mặt bị mỏng đi. Như đã phân tích ở trên, bước vào đội tuổi lão hóa, cơ thể người sẽ bị hao hụt một lượng collagen và elastin đáng kể – trong khi đây chính là khối xây dựng giúp da ngăn ngừa nếp nhăn, chảy xệ, và quyết định tới độ dày của làn da.

Ngoài ra, yếu tố di truyền học cũng có thể ảnh hưởng tới việc bạn có bao nhiêu lượng collagen khi già đi.

Tác nhân gây hại từ môi trường

Môi trường xung quanh chứa rất nhiều tác nhân xấu gây hại cho làn da của bạn

Ánh sáng mặt trời cũng là tác nhân khiến cho da mặt bị mỏng đi đáng kể theo thời gian. Tia UVA và UVB có thể tiêu diệt hoặc làm hỏng các tế bào da.

Điều đó lý giải tại sao những vùng da bị mỏng đi nhanh nhất thường nằm ở khu vực dễ tiếp xúc với ánh nắng như: mặt, cổ, tay, cánh tay.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Một vài thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm như:

  • Hút thuốc
  • Uống rượu, sử dụng chất kích thích
  • Lười tập thể dục, vận động hàng ngày
  • Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu trái cây và rau củ tươi, trong khi lại thừa đường và carbohydrate.

Da mặt mỏng đi do dùng kem trộn

Kem trộn đem lại hiệu quả trắng da cấp tốc, có thể nhìn thấy ngay, nhưng tác hại mà nó tiềm ẩn lại nhiều hơn gấp trăm lần. Trong kem trộn có chứa nhiều hóa chất gây bào mòn da, lâu dần trở nên yếu và mỏng manh, dễ tổn thương khi tiếp xúc với môi trường.

Da mặt mỏng do nổi mụn

Mụn trứng cá trên mặt tương tự như một vết thương hở ngoài da. Khi mụn biến mất, vết thương liền miệng lại, đồng thời kéo căng vùng da xung quanh khiến da mỏng manh và nhạy cảm hơn. Trường hợp bị nổi mụn liên tục sẽ càng đè nặng áp lực lên làn da, khiến chúng mỏng manh và ngày càng nhạy cảm hơn.

Dấu hiệu nhận biết da mặt mỏng và yếu: Nếu bạn có da mặt mỏng thì sẽ dễ dàng nhìn thấy các tĩnh mạch trên da, ở da trên cơ thể thì có thể dễ thấy được gân và xương hơn. Da mỏng rất dễ bị thương, dễ bầm hoặc kích ứng nếu gặp phải các sản phẩm rửa sạch và chăm sóc không phù hợp.

Chăm sóc da mặt mỏng và yếu rất cần nhiều sự kiên nhẫn, nhưng một khi bạn nắm được công thức chăm sóc đúng cách thì không có gì có thể ngăn cản bạn tỏa sáng rực rỡ với làn da khỏe khoắn của mình. Dưới đây là những cách chăm sóc da mặt mỏng và yếu mà bạn nên thực hiện:

2. Cách chăm sóc da mỏng và yếu với các bước cơ bản

Da mặt có tốc độ lão hóa nhanh hơn bạn tưởng rất nhiều. Bước qua độ tuổi 25, quá trình sản sinh collagen trong cơ thể bạn đã bắt đầu chậm đi, vì vậy nên việc chăm sóc vùng da này cần được thực hiện càng sớm càng tốt để có đủ sức mạnh để ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa.

Dưới đây là những bước chăm sóc da mặt mỏng cơ bản mà bạn nên dành thời gian áp dụng hàng ngày để duy trì một làn da khỏe đẹp:

  • Làm sạch da, bao gồm tẩy da chết, rửa mặt, xông hơi, massage nhẹ nhàng và đắp mặt nạ.
  • Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da để tạo thành lớp màng bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại trong môi trường.
  • Bôi serum dưỡng da để phục hồi những tế bào da yếu.
  • Thoa kem chống nắng mỗi ngày và hãy nhớ chọn kem có chỉ số chống nắng SPF khoảng 30 – 50.
  • Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm gây mỏng da. Tốt nhất phái đẹp chỉ nên dùng các sản phẩm dưỡng da và trang điểm có nguồn gốc từ tự nhiên để tránh da mặt bị mỏng nhìn thấy mạch máu.

3. Cách chăm sóc da mỏng và yếu cơ bản bằng mặt nạ tự nhiên

3.1 Mật ong

Mật ong với tính chất chống viêm và kháng khuẩn, khử trùng. Đồng thời cũng là một chất dưỡng ẩm cao và bạn có thể sử dụng nó như một chất tẩy rửa thông thường khi pha với một ly nước. Bạn cũng có thêm vào một chút dầu dừa để mang lại cảm giác mềm mịn, dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, mật ong cũng là một loại kem làm dịu đi làn da bị cháy nắng của bạn một cách nhanh chóng.

3.2 Bột yến mạch và sữa chua

Sữa chua và bột yến mạch có thể trộn với nhau để làm nên mặt nạ chăm sóc da mặt mỏng và nhạy cảm rất hiệu quả. Chúng sẽ nhẹ nhàng loại bỏ những tế bào da chết và không lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da. Kiên trì sử dụng thường xuyên sẽ mang đến cho bạn một làn da hoàn hảo.

3.3 Khoai tây

Mặt nạ chăm sóc da mặt mỏng và yếu đơn giản bằng cách trộn 2 muỗng canh sữa tươi không đường với một củ khoai tây đã được hấp chín và dầm nhuyễn, thêm vào đó vài giọt dầu hạnh nhân. Đắp lên mặt và rửa lại sau 15 – 20 phút với nước lạnh để mang lại những tín hiệu mới cho làn da mỏng và nhạy cảm của bạn.

4. Cải thiện da mặt mỏng bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng

Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết đối với sức khỏe và làn da của bạn. Rất nhiều các thành phần thiết yếu cho làn da khỏe mạnh được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như: trái cây, rau, cá, dầu và thịt.

Các chuyên gia đã đề xuất cho bạn nên bổ sung các dưỡng chất sau vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa lão hóa da:

  • Vitamin C
  • Axit gamma-linolenic (GLA)
  • Peptide collagen
  • Axit béo omega-3

Bạn cũng nên các loại hạt như: hạt óc chó, hạnh nhân, hồ đào đều chứa rất nhiều vitamin, protein và dưỡng chất tốt cho da. Ngoài ra, bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ da liễu để biết tình trạng da hiện tại, đồng thời xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để khắc phục tình trạng da mỏng và yếu.

5. Lưu ý khi chăm sóc da mặt mỏng và yếu

Các cách chăm sóc da mỏng và yếu trên đây sẽ không hiệu quả tối ưu nếu như bạn không có một chế độ sinh hoạt khoa học. Dưới đây là một số lưu ý trong quá trình chăm da mỏng và nhạy cảm:

5.1 Tránh chạm tay vào mặt đối với làn da mỏng yếu

Tay chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại cho làn da, đặc biệt da mỏng lại càng dễ bị tấn công hơn nữa. Chính vì thế, bạn không nên sờ tay lên vùng da này nếu chưa vệ sinh sạch sẽ bằng xà phòng trước đó.

5.2 Tránh xa sulfates

Các loại sữa rửa mặt hay sữa tắm chứa sulfates thường có tính chất làm khô, và dễ dàng khiến da bị mỏng nổi mẩn đỏ và nứt nẻ. Thông thường, những loại mỹ phẩm chứa sulfates ở dạng bọt nên chị em thường thấy tiện lợi khi sử dụng chúng. Hãy thay thế những loại mỹ phẩm này bằng các loại sữa rửa mặt hay sữa tắm nhẹ nhàng hơn.

5.3 Giấc ngủ

Làn da mỏng thường bị tác động bởi việc mất ngủ rõ ràng và mạnh mẽ hơn so với các loại da khác. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, chắc chắn làn da mỏng sẽ “lên tiếng” bằng các nốt mụn hay thâm quầng. Ngoài ra, những chất liệu của chăn gối cũng nên thân thiện đối với làn da. Những chất liệu chăn ga gối mà các chuyên gia khuyên dùng là chất liệu lụa hay cotton.

5.4 Không dùng chất kích thích

Caffein hay chất cồn có trong cà phê, rượu đều là những “kẻ thù số một” đối với mọi làn da, đặc biệt là làn da mỏng và nhạy cảm. Chúng sẽ lấy đi những dưỡng chất cần thiết trên da, khiến da khô mà lại rất dễ nổi mụn. Bạn hoàn toàn có thể dùng cà phê, rượu với tần suất không lớn nhưng nên tránh lạm dụng chúng một cách thái quá.

5.5 Tập thể dục

Các bài tập thể dục không những tốt cho sức khỏe, cơ thể mà còn đảm bảo tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe của làn da. Mồ hôi tiết ra khi tập cũng lấy đi các cặn bẩn và dầu thừa chứa trong lỗ chân lông. Việc tập luyện làm giảm đi tình trạng nổi mẩn đỏ, cân bằng hóc môn, giúp da mịn màng và trắng sáng. Đừng quên lau hoặc rửa sạch mồ hôi sau khi tập thể dục nếu không muốn da bị bít kín.

5.6 Tẩy da chết

Một trong những việc làm không thể bỏ qua khi chăm sóc da mỏng vào mùa đông là tẩy đi các tế bào da chết. Khi bạn sở hữu làn da mỏng, bạn không cần dành quá nhiều thời gian để tẩy da chết nhiều lần trong một tuần. Tuy nhiên, việc tẩy da chết sẽ giúp da sáng mịn, hoàn hảo hơn.

Thực hiện đầy các cách chăm sóc da mỏng và yếu trên đây, bạn hoàn toàn có thể khắc phục những nhược điểm xảy ra ở da mặt. Hy vọng chị em sẽ sớm phục hồi làn da của mình.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *